Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 342g | 113kcal | 11.3g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 342g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 171g | 216kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 334g | 1146kcal | 34g | 233.7g | 4g | 11.7g | |
| Suola, annos 3g | 8.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 86g | 38kcal | 0.4g | 5.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2568g | 3024kcal | 129g | 513g | 39.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1284g | 1512kcal | 64.5g | 256.5g | 19.9g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 642g | 756kcal | 32.3g | 128.3g | 10g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu