Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g315g903kcal22g157.4g22g9.4g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g175g184kcal24.5g4.2g7.2g0.5g
Mozzarella Lovilio Lidl175g582kcal44.6g2.6g43.7g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper122g70kcal0.4g17.1g0.1g0.5g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g341g136kcal5.8g28g0.3g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.9g2.4kcal0.1g0.3g0g0.2g
Sokeri 1.3g5.3kcal0g1.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai13g46kcal1.6g9.3g0.3g0.4g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Paprika, punainen87g23kcal0.8g4g0.3g1.7g
Valkosipuli 8.7g10kcal0.7g1.4g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2569g3946kcal202.2g455.4g148.2g27.2g
Valittu annoskoko1284g1973kcal101.1g227.7g74.1g13.6g
Annoskoko puolitettuna642g987kcal50.6g113.9g37.1g6.8g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136