Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 2425g | 265kcal | 13.6g | 34g | 2.4g | 17g | |
| Paprika punainen | 2537g | 743kcal | 23.9g | 114.2g | 10.1g | 48.2g | |
| Kiinankaali | 2799g | 559kcal | 43.7g | 63g | 8.4g | 25.2g | |
| Punakaali | 2239g | 581kcal | 34.9g | 78.4g | 4.5g | 42.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4296kcal | 232.2g | 579.2g | 50.8g | 265.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2148kcal | 116.1g | 289.6g | 25.4g | 132.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1074kcal | 58.1g | 144.8g | 12.7g | 66.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu