Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 3738g | 2094kcal | 336.4g | 186.9g | 7.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 4243g | 2546kcal | 17g | 636.4g | 4.2g | 59.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 150g | 598kcal | 0g | 148g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1869g | 498kcal | 61.7g | 57.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11470kcal | 830.2g | 2058.4g | 23.4g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5735kcal | 415.1g | 1029.2g | 11.7g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2868kcal | 207.6g | 514.6g | 5.9g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu