Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		450g	720kcal	85.5g	0g	40.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		17g	123kcal	0.2g	0.2g	13.5g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		450g	788kcal	6.7g	11.2g	78.7g	0g
Herkkusieni säilyke		129g	22kcal	2.7g	0.3g	0.4g	3.1g
Chili paprika punainen		11g	4.5kcal	0.2g	1g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		113g	55kcal	1.3g	10.7g	0.2g	1.8g
Valkosipuli		27g	29kcal	2.1g	4.4g	0.2g	0.6g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		68g	189kcal	10.1g	0g	16.2g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		11g	16kcal	0.7g	3.5g	0g	0g
Soijakastike		11g	6.8kcal	0.6g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2574g	3906kcal	220.2g	64.8g	299.4g	11g
	Valittu annoskoko	1287g	1953kcal	110.1g	32.4g	149.7g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	644g	977kcal	55.1g	16.2g	74.9g	2.8g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu