Soijapasteijat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g		869g	3216kcal	53.9g	278.1g	208.6g	12.2g
Rypsiöljy		44g	384kcal	0g	0g	43.5g	0g
Soijarouhe, vaalea		52g	200kcal	20.1g	24.1g	1.2g	5.3g
Sipuli (kuorittu)		261g	70kcal	3.4g	12.5g	0.5g	4.4g
Ketsuppi, Heinz		31g	32kcal	0.3g	7.5g	0g	0.4g
Soijakastike		31g	19kcal	1.6g	3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2576g	7844kcal	158.6g	650.4g	507.6g	44.6g
	Valittu annoskoko	1288g	3922kcal	79.3g	325.2g	253.8g	22.3g
	Annoskoko puolitettuna	644g	1961kcal	39.7g	162.6g	126.9g	11.2g
	Arvot/100g	100g	305kcal	6.2g	25.2g	19.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu