Mustikkapiirakka (hedelmäsokerilla)

100g 60% leivontamargariinia
30g (vajaa puoli desiä) hedelmäsokeria
1 muna
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta

Täyte:
4 dl = 200g mustikoita
30g hedelmäsokeria
2 tl perunajauhoja

Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Lisää keskenään sekoitetut kaurahiutaleet, vehnäjauhot ja leivinjauhe.

Levitä taikina voidellun vuoan pohjalle ja reunoille.

Sekoita täytteen aineet ja pane taikinan päälle vuokaan.

Paista uunin keskitasossa noin 20-25 minuuttia, 175 asteessa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 23g78kcal0g19.1g0g0.3g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 70g285kcal0g70.1g0g0g
Mustikka metsä- 468g206kcal2.3g30g2.8g15.5g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.4g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 199g683kcal20.3g139.3g2.4g7g
Kaurahiutale 82g307kcal11.9g46.7g6g8.2g
Kananmuna kuoreton 129g184kcal16.1g0.4g13.2g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 70g285kcal0g70.1g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 234g1258kcal2.1g1.6g140.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2576g6612kcal106.6g763.4g329.8g62.2g
Valittu annoskoko1288g3306kcal53.3g381.7g164.9g31.1g
Annoskoko puolitettuna644g1653kcal26.7g190.9g82.5g15.6g
Arvot/100g100g257kcal4.1g29.6g12.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62306