Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 3618g | 2388kcal | 434.2g | 144.7g | 10.9g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 6151g | 3690kcal | 0g | 922.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 174g | 705kcal | 0g | 173.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 58g | 232kcal | 0g | 57.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14029kcal | 868.4g | 2596.2g | 21.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7015kcal | 434.2g | 1298.1g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3507kcal | 217.1g | 649.1g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu