Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 8696g | 3391kcal | 287g | 269.6g | 130.4g | 0g | |
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 1304g | 4461kcal | 665.2g | 391.3g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15704kcal | 1904.4g | 1321.8g | 286.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7852kcal | 952.2g | 660.9g | 143.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3926kcal | 476.1g | 330.5g | 71.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.5g | 6.6g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu