Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 5789g | 8220kcal | 1736.6g | 0g | 115.8g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 289g | 2557kcal | 0g | 0g | 289.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 181g | 196kcal | 14.3g | 29.5g | 1.1g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1404g | 379kcal | 18.2g | 67.4g | 2.8g | 23.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 72g | 188kcal | 9.4g | 8.7g | 13g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 72g | 203kcal | 5.8g | 6.9g | 17.4g | 1.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 22g | 4.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2171g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23494kcal | 3568.8g | 225.6g | 878.4g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11747kcal | 1784.4g | 112.8g | 439.2g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5874kcal | 892.2g | 56.4g | 219.6g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu