Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2240g | 1697kcal | 41.9g | 345.3g | 4.5g | 22.4g | |
| Makkara Camping 125 g | 4977g | 11446kcal | 497.7g | 323.5g | 895.8g | 10g | |
| Sipuli, paistettu | 436g | 441kcal | 5.6g | 21.2g | 35.7g | 7.5g | |
| Kananmuna, paistettu | 2053g | 4146kcal | 262.6g | 6.6g | 345.7g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 156g | 162kcal | 12.3g | 25.3g | 0.9g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 47g | 420kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36623kcal | 1640.2g | 1443.8g | 2658.6g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18311kcal | 820.1g | 721.9g | 1329.3g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9156kcal | 410.1g | 361g | 664.7g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu