Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 6612g | 1984kcal | 66.1g | 218.2g | 92.6g | 99.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 826g | 703kcal | 11.6g | 36.4g | 57.9g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 2479g | 2727kcal | 570.2g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 83g | 231kcal | 7g | 14g | 15.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11289kcal | 1309.8g | 537.2g | 436.6g | 198.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5645kcal | 654.9g | 268.6g | 218.3g | 99.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2822kcal | 327.5g | 134.3g | 109.2g | 49.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu