Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1030g | 1751kcal | 195.7g | 0g | 103g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 465g | 126kcal | 6g | 22.3g | 0.9g | 7.9g | |
| Valkosipuli | 68g | 74kcal | 5.4g | 11.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 676g | 74kcal | 7.4g | 7.4g | 1.4g | 6.8g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2419g | 968kcal | 41.1g | 198.4g | 2.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3722g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 68g | 191kcal | 10.2g | 2.3g | 15.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1551g | 636kcal | 21.7g | 125.6g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7638kcal | 575g | 734.2g | 257g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3819kcal | 287.5g | 367.1g | 128.5g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1910kcal | 143.8g | 183.6g | 64.3g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu