Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		6.4g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		20g	4.9kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		81g	104kcal	16.7g	0g	4g	0g
Soijakastike		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	258g	255kcal	34.8g	5g	10.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	129g	128kcal	17.4g	2.5g	5.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	65g	64kcal	8.7g	1.3g	2.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	1.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu