Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 28g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 51g | 20kcal | 1.9g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 34g | 115kcal | 3.7g | 21.9g | 1.4g | 3.7g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 8.4g | 21kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 8.4g | 51kcal | 1.3g | 1.3g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 437kcal | 14.4g | 66.6g | 13.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 219kcal | 7.2g | 33.3g | 6.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 109kcal | 3.6g | 16.7g | 3.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.6g | 25.8g | 5.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu