Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 36g | 90kcal | 4g | 14.5g | 1.6g | 2.7g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 20g | 67kcal | 2.4g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 23g | 11kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 5.6g | 34kcal | 0.1g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 11g | 32kcal | 1.6g | 0.5g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 563kcal | 25g | 35.8g | 37.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 282kcal | 12.5g | 17.9g | 18.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 141kcal | 6.3g | 9g | 9.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.7g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu