Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		17g	1.7kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		33g	4.3kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore		42g	4.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		25g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		8.3g	9kcal	1.5g	0.2g	0.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	259g	59kcal	5g	4.8g	1.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	130g	29kcal	2.5g	2.4g	0.8g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	65g	15kcal	1.3g	1.2g	0.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu