Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 39g | 19kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 44g | 26kcal | 4.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 29g | 35kcal | 1g | 1.1g | 2.9g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 15g | 20kcal | 0.4g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 2.2g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 222kcal | 12g | 26.4g | 6.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 111kcal | 6g | 13.2g | 3.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 55kcal | 3g | 6.6g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu