Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		41g	23kcal	1.3g	2.6g	0.8g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		62g	92kcal	13.4g	0g	4.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.6kcal	0.3g	1.7g	0g	0.1g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		3.7g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.2g	3.1kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		19g	6.3kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	259g	271kcal	31.6g	11.8g	10.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	130g	136kcal	15.8g	5.9g	5.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	65g	68kcal	7.9g	3g	2.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.5g	4.1g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu