Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 34g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 7.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 17g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 32g | 39kcal | 6.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkuma, annos 2g | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 7.5g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 153kcal | 15.8g | 7.6g | 6.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 77kcal | 7.9g | 3.8g | 3.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 38kcal | 4g | 1.9g | 1.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 2.9g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu