Gluteenittomat munkit

Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.

pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva 100 % 13g111kcal0.1g0g12.5g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)31g8.1kcal1g1g0g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.6g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g1.2g3.9kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Suolapähkinä, Rainbow1.1g6.7kcal0.3g0.2g0.6g0.1g
Kananmuna kuoreton 8.1g12kcal1g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g223kcal6.6g45.5g0.8g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana260g814kcal18.2g116g29.6g5.4g
Valittu annoskoko130g407kcal9.1g58g14.8g2.7g
Annoskoko puolitettuna65g204kcal4.6g29g7.4g1.4g
Arvot/100g100g314kcal7g44.7g11.4g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=459676