Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 37g | 45kcal | 6.9g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 15g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 22g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 22g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 15g | 10kcal | 1.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 4.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 175kcal | 22.8g | 4.8g | 6.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 88kcal | 11.4g | 2.4g | 3.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 44kcal | 5.7g | 1.2g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.8g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu