Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 11g | 34kcal | 1.3g | 6.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 55g | 70kcal | 11.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 5.5g | 8.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 3.3g | 3.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 2.2g | 6.3kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti | 27g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 297kcal | 30.4g | 20.4g | 10g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 149kcal | 15.2g | 10.2g | 5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 74kcal | 7.6g | 5.1g | 2.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.7g | 7.9g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu