Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g55g31kcal5.4g2.2g0.1g0.1g
Mustikka5.5g1.8kcal0g0.4g0g0.2g
Mansikka 5.5g2.5kcal0g0.5g0g0.1g
Vesi55g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 8.8g33kcal1.3g5g0.6g0.9g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.5g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana260g142kcal13.6g17.4g1.4g2.6g
Valittu annoskoko130g71kcal6.8g8.7g0.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna65g36kcal3.4g4.4g0.4g0.7g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.7g0.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997