Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 1107g | 1830kcal | 185.4g | 0g | 121.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8.3g | 14kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Tilli, tuore | 8.3g | 2.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 150g | 509kcal | 30g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.3g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 4715kcal | 432.8g | 5.8g | 330.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 2358kcal | 216.4g | 2.9g | 165.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 1179kcal | 108.2g | 1.5g | 82.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu