Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 138g | 316kcal | 15.2g | 23.5g | 22.1g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 195g | 117kcal | 2.9g | 25.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Lanttu | 54g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 17g | 46kcal | 3.3g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 80g | 22kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 2g | |
| Valio voi | 11g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 1221kcal | 46.2g | 118.4g | 70.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 611kcal | 23.1g | 59.2g | 35.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 305kcal | 11.6g | 29.6g | 17.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu