Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 300g | 68kcal | 1.7g | 10.3g | 0.9g | 4.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 450g | 50kcal | 5g | 5g | 0.9g | 4.5g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 218g | 85kcal | 2.2g | 14.8g | 0.6g | 4g | |
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 1.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2583g | 612kcal | 21.8g | 94.6g | 6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1292g | 306kcal | 10.9g | 47.3g | 3g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 646g | 153kcal | 5.5g | 23.7g | 1.5g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu