Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 7797g | 5936kcal | 146.6g | 1208.5g | 15.6g | 78g | |
| Sipuli (kuorittu) | 792g | 214kcal | 10.3g | 38g | 1.6g | 13.5g | |
| Valkosipuli | 173g | 188kcal | 13.7g | 28.2g | 1g | 3.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1238g | 1052kcal | 17.3g | 54.5g | 86.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14779kcal | 375.8g | 2658.4g | 209.6g | 190.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7389kcal | 187.9g | 1329.2g | 104.8g | 95.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3695kcal | 94g | 664.6g | 52.4g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu