Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3303g | 3468kcal | 528.5g | 66.1g | 115.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6606g | 5615kcal | 92.5g | 290.7g | 462.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 91g | 254kcal | 18.2g | 4.5g | 18.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18675kcal | 1278.4g | 722.6g | 1192.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9338kcal | 639.2g | 361.3g | 596.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4669kcal | 319.6g | 180.7g | 298.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu