Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 118g | 34kcal | 1.2g | 5.4g | 0.4g | 2.1g | |
| Porkkana | 107g | 35kcal | 0.7g | 6g | 0.2g | 2.7g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 214g | 472kcal | 22.9g | 1.3g | 36.4g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 214g | 82kcal | 3.9g | 15g | 0.6g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 43g | 48kcal | 1.8g | 8.4g | 1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 21g | 64kcal | 0.8g | 0.9g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 557g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 4.7g | 12kcal | 0.5g | 0.5g | 0.9g | 0.1g | |
| Persilja | 13g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2586g | 1496kcal | 64g | 75.2g | 91.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1293g | 748kcal | 32g | 37.6g | 45.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 647g | 374kcal | 16g | 18.8g | 23g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu