Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		236g	567kcal	28.4g	16.5g	42.5g	4.7g
Spagetti		225g	737kcal	22.9g	149.4g	2.5g	7.5g
Tomaattisose tomaattipyree		68g	51kcal	3g	8.7g	0.1g	0.7g
Vesi		450g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		68g	209kcal	2.4g	2.1g	20.9g	0.3g
Kevytkerma		113g	135kcal	3.6g	5.1g	11.2g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		23g	74kcal	2g	3.8g	5.4g	0g
Voi		90g	653kcal	1.1g	0.4g	73.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		23g	79kcal	3g	15.3g	0.5g	0.9g
	Annoskoko tuplana	2588g	5009kcal	132.8g	402.6g	312.6g	28.2g
	Valittu annoskoko	1294g	2505kcal	66.4g	201.3g	156.3g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	647g	1252kcal	33.2g	100.7g	78.2g	7.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu