Kuorrutettu punasipulikeitto

4 annosta
500 g punasipulia
4 valkosipulin kynttä
2 rkl Valio Oivariinia *
1 rkl sitruunamehua
1/2 - 1 dl etikkapunajuurien lientä
1 l kana- tai kasvislientä *
1 tl timjamia tai meiramia tai oreganoa *
1/2 tl rouhittua mustapippuria *
2 rkl vehnäjauhoja *
4 vaaleaa leipäviipaletta paahdettuna
1/2 pussia (75 g) Valio pastajuusto raastetta tai
Valio emmental raastetta

Kuori, halkaise ja viipaloi sipulit ja valkosipulin kynnet.

Paista ne Oivariinissa kuultaviksi, älä ruskista.

Lisää sitruunamehu ja etikkapunajuurien liemi.

Sekoita ja anna kiehahtaa.

Lisää liemi ja mausteet.

Kuumenna ja anna kiehua hiljalleen noin 30 min. Sekoita vehnäjauhot noin 1 dl kylmää vettä ja lisää seos keittoon samalla sekoittaen.

Anna kiehua vielä muutama minuutti, sekoittele välillä.

Siirrä keitto uuninkestävään kulhoon tai annoskulhoihin.

Lisää pinnalle paloiteltu leipä ja kostuta leipää sipulikeitolla.

Ripottele päälle juustoraastetta.

Kuorruta 250 asteessa noin 10 min. Tarjoa heti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Krista74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g874g236kcal11.4g41.9g1.7g14.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g25g25kcal1.9g4g0.1g0.5g
Rypsiöljy 47g417kcal0g0g47.2g0g
Sitruunamehu, laimentamaton25g5.1kcal0.1g0.4g0g0g
Kasvisliemikuutio 19g59kcal1.8g2.6g4.5g0.3g
Vehnäjauho puolikarkea 35g120kcal3.6g24.5g0.4g1.2g
Paahtoleipä, vehnä, veteen 140g367kcal10g68.8g4.5g3.5g
Emmental juustoraaste valio131g511kcal38g0g39.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2590g3480kcal133.6g284.4g195.4g40.8g
Valittu annoskoko1295g1740kcal66.8g142.2g97.7g20.4g
Annoskoko puolitettuna648g870kcal33.4g71.1g48.9g10.2g
Arvot/100g100g134kcal5.2g11g7.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=106877