Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 149g | 66kcal | 0.7g | 9.5g | 0.9g | 4.9g | |
| Mustaherukka | 143g | 85kcal | 1.5g | 11.2g | 0.6g | 8.3g | |
| Mansikka | 175g | 81kcal | 0.9g | 14.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Vadelma | 233g | 96kcal | 2.3g | 9.6g | 1.9g | 8.6g | |
| Lakka | 157g | 66kcal | 2.2g | 12.3g | 0.8g | 5.8g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 88g | 341kcal | 0g | 84.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 1469kcal | 15.2g | 284.2g | 9g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 734kcal | 7.6g | 142.1g | 4.5g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 367kcal | 3.8g | 71.1g | 2.3g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu