Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1243g | 946kcal | 23.4g | 192.6g | 2.5g | 12.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 53g | 284kcal | 0.1g | 0.2g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 2459kcal | 47g | 385.6g | 68g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 1229kcal | 23.5g | 192.8g | 34g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 615kcal | 11.8g | 96.4g | 17g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu