Mustikkarahka
Kerma vaahdotetaan sokerien kanssa ja sitten lisätään rahka ja mustikat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 210g | 693kcal | 4.2g | 6.3g | 73.5g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 750g | 488kcal | 82.5g | 31.5g | 2.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 2916kcal | 176.4g | 185.6g | 155g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 1458kcal | 88.2g | 92.8g | 77.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 729kcal | 44.1g | 46.4g | 38.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.8g | 7.2g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu