LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 1117g | 1173kcal | 48g | 223.4g | 6.7g | 8.9g | |
| Rypsiöljy | 179g | 1581kcal | 0g | 0g | 178.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 5508kcal | 96g | 446.8g | 371g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 2754kcal | 48g | 223.4g | 185.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1377kcal | 24g | 111.7g | 92.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu