Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 541g | 410kcal | 10.1g | 83.4g | 1.1g | 5.4g | |
| Purjosipuli | 301g | 69kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 301g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 34g | 101kcal | 1.1g | 1.5g | 10.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 1736kcal | 44.8g | 222.2g | 66g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 868kcal | 22.4g | 111.1g | 33g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 434kcal | 11.2g | 55.6g | 16.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu