Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 123g | 395kcal | 23.5g | 18.5g | 24.7g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 617g | 5493kcal | 0g | 0g | 617.1g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 206g | 741kcal | 4.1g | 5.6g | 78.2g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 82g | 541kcal | 21.4g | 9.1g | 48.5g | 1.6g | |
| Murot, Rice Crispies | 41g | 156kcal | 2.5g | 35.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 21g | 81kcal | 0.4g | 20g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 206g | 294kcal | 30.9g | 18.5g | 11.3g | 113.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 15403kcal | 165.6g | 215g | 1560.4g | 230.2g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 7701kcal | 82.8g | 107.5g | 780.2g | 115.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 3851kcal | 41.4g | 53.8g | 390.1g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu