DC tonnikalatäyte
Päivitetty 30.6.2012
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 195g | 59kcal | 2.4g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 540g | 1024kcal | 146.4g | 0g | 48.6g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 71g | 22kcal | 1.5g | 3g | 0.4g | 2.3g | |
| Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen | 355g | 481kcal | 9.3g | 14.2g | 42.6g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 27g | 5.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 89g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 3385kcal | 321.2g | 98g | 184.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 1692kcal | 160.6g | 49g | 92.4g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 846kcal | 80.3g | 24.5g | 46.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 12.4g | 3.8g | 7.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu