VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)100g723kcal0.1g0.1g80.3g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)151g331kcal19.7g0.8g28g0g
Oregano, kuivattu 5g15kcal0.6g1.1g0.5g2.1g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 131g660kcal25.8g1.3g54.7g34.5g
Auringonkukkasiemenet, 100 g301g1754kcal69.3g37.9g149.1g18.1g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g201g1150kcal35.5g14.1g99.6g23.7g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g201g1205kcal48.2g13.3g108.4g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g201g1124kcal66.3g26.1g84.3g8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2592g13925kcal531g189.4g1209.8g172.8g
Valittu annoskoko1296g6962kcal265.5g94.7g604.9g86.4g
Annoskoko puolitettuna648g3481kcal132.8g47.4g302.5g43.2g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582