Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 52g | 155kcal | 0.1g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 515g | 235kcal | 15.4g | 24.7g | 7.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 172g | 1019kcal | 39.5g | 21.6g | 85g | 10.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 446g | 1531kcal | 45.5g | 312.4g | 5.4g | 15.6g | |
| Grahamjauho | 94g | 310kcal | 10g | 57.3g | 2.1g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 6543kcal | 222.2g | 917.4g | 200.4g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 3272kcal | 111.1g | 458.7g | 100.2g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1636kcal | 55.6g | 229.4g | 50.1g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu