Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer456g2350kcal17.8g255.5g136.9g24.2g
Kanamuna kuoreton, annos 100g502g713kcal62.7g1.5g51.7g0g
Sokeri 110g445kcal0g109.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 91g313kcal9.3g63.9g1.1g3.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 137g484kcal0g0g54.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2592g8610kcal179.6g860.6g489g54.8g
Valittu annoskoko1296g4305kcal89.8g430.3g244.5g27.4g
Annoskoko puolitettuna648g2153kcal44.9g215.2g122.3g13.7g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399