Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1385g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g69g249kcal31.2g27.7g4.2g0g
Suola, annos 3g35g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 374g3304kcal0g0g373.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1125g3861kcal114.7g787.7g13.5g39.4g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g17g57kcal2.1g11.4g0.4g1.4g
Tomaattimurska 2770g814kcal15.5g146.8g5.5g52.6g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g485g359kcal21.8g62.5g1g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g1039g2763kcal301.2g31.2g155.8g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g970g582kcal3.9g145.4g1g13.6g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g1731g1593kcal225.1g17.3g69.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g27164kcal1431g2460g1248.6g214g
Valittu annoskoko10000g13582kcal715.5g1230g624.3g107g
Annoskoko puolitettuna5000g6791kcal357.8g615g312.2g53.5g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622