Kanakeitto
Soseuta paprika ja sipuli, paista kana ja valkosipuli.
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
Murskaa pasta palasiksi, keitä ja mausta curryllä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3474g | 3721kcal | 802.5g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 2362g | 712kcal | 22.2g | 120.5g | 4.7g | 47.2g | |
| Sipuli | 382g | 116kcal | 4.8g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Valkosipuli | 73g | 79kcal | 5.8g | 11.9g | 0.4g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 76g | 214kcal | 6.9g | 5.3g | 17.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2779g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kavli Kevytjuusto Kinkku 3% | 208g | 229kcal | 37.5g | 6.3g | 6.3g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 208g | 334kcal | 16.7g | 8.3g | 27.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 7.8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 417g | 1305kcal | 50g | 262.6g | 6.3g | 45.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13434kcal | 1893.6g | 870g | 230.6g | 202.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6717kcal | 946.8g | 435g | 115.3g | 101.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3359kcal | 473.4g | 217.5g | 57.7g | 50.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 9.5g | 4.4g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu