Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 3704g | 4815kcal | 666.7g | 81.5g | 225.9g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 1975g | 6321kcal | 272.6g | 1145.7g | 63.2g | 162g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 1049g | 2729kcal | 283.3g | 0g | 178.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 3086g | 1852kcal | 30.9g | 138.9g | 123.5g | 18.5g | |
| Sinappi | 185g | 243kcal | 8.1g | 26.1g | 11.1g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31920kcal | 2523.2g | 2784.4g | 1204.2g | 367.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15960kcal | 1261.6g | 1392.2g | 602.1g | 183.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7980kcal | 630.8g | 696.1g | 301.1g | 91.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu