Teräsmies - Mikko Lehtosen tapaan
Pieni sipulit
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2468g | 3172kcal | 512g | 0g | 123.4g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 2468g | 8874kcal | 333.1g | 1621.2g | 74g | 145.6g | |
| Valkosipuli | 93g | 100kcal | 7.3g | 15.1g | 0.6g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4935g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24291kcal | 1704.8g | 3272.6g | 396g | 295g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12146kcal | 852.4g | 1636.3g | 198g | 147.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6073kcal | 426.2g | 818.2g | 99g | 73.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 8.5g | 16.4g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu