Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 525g | 788kcal | 78.8g | 16.8g | 44.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 675g | 236kcal | 12.1g | 43.2g | 1.3g | 21.6g | |
| Rypsiöljy rainbow | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2595g | 2231kcal | 184.2g | 128.6g | 107.2g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 1298g | 1116kcal | 92.1g | 64.3g | 53.6g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 649g | 558kcal | 46.1g | 32.2g | 26.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu