Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 6165g | 3391kcal | 104.8g | 739.8g | 18.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 925g | 3311kcal | 129.5g | 647.3g | 20.3g | 46.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1233g | 333kcal | 16g | 59.2g | 2.5g | 21g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1677g | 2113kcal | 184.5g | 5g | 150.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18295kcal | 869.6g | 2902.6g | 384.4g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9147kcal | 434.8g | 1451.3g | 192.2g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4574kcal | 217.4g | 725.7g | 96.1g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu