Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2653g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 43g | 1.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 33g | 119kcal | 14.9g | 13.3g | 2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 179g | 1584kcal | 0g | 0g | 179.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2587g | 8877kcal | 263.6g | 1810.9g | 31g | 90.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1944g | 3569kcal | 576.1g | 0g | 138.8g | 0g | |
| Ketsuppi | 995g | 908kcal | 12.4g | 191g | 4g | 11.9g | |
| Meetvursti, kevyt | 199g | 478kcal | 52.5g | 0.1g | 29.8g | 0.3g | |
| Sipuli | 365g | 110kcal | 4.6g | 17.5g | 0.7g | 6.2g | |
| Juusto, keskiarvo | 995g | 3482kcal | 249.1g | 2.5g | 275.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 6.6g | 20kcal | 0.7g | 1.4g | 0.7g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38295kcal | 2348.4g | 4073.4g | 1323.4g | 223.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19148kcal | 1174.2g | 2036.7g | 661.7g | 111.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9574kcal | 587.1g | 1018.4g | 330.9g | 55.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu