Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 5549g | 1387kcal | 49.9g | 266.3g | 16.6g | 160.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3699g | 4755kcal | 767.6g | 0g | 185g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 617g | 167kcal | 8g | 29.6g | 1.2g | 4.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 136g | 380kcal | 12.7g | 24.4g | 25.8g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13376kcal | 1676.4g | 640.6g | 457.2g | 331.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6688kcal | 838.2g | 320.3g | 228.6g | 165.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3344kcal | 419.1g | 160.2g | 114.3g | 83g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu